症状是信使，不是敌人

我们习惯性地把症状（疼痛、失眠、消化不良）视为"需要消灭的敌人"，但作者认为症状是身体发出的求救信号——它在告诉你"某个地方堵了"。压制症状（如吃止痛药）相当于挂掉报警电话，问题还在。