蔑视是关系的癌症

在破坏性沟通的四种模式（批评、防御、蔑视、石墙）中，蔑视（表达优越感、讽刺、翻白眼）是关系破裂的最强预测因子。它传达的是"我比你优越"，直接瓦解了关系的平等基础。