承诺的真相：留下不一定是因为幸福

承诺 = 满意度 + 投资量 - 替代选择质量。这个公式解释了为什么不幸福的关系可能长期维持（投资大、选择少），以及为什么突然的外部机会可能导致关系崩塌。