刻意练习的关键是"拆解"而非"重复"

写作能力的提升不靠"多写"，而靠"针对性练"。把写作拆解为子技能（结构、逻辑、语言、吸引力等），每次只练一个，配合即时反馈——这与运动训练、乐器练习的原理一致。重复做不反思的事情，只会固化坏习惯。