认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

成瘾的真正对立面不是清醒,而是联结

我们习惯性地把「戒瘾」和「清醒」作为对立面,但马泰指出,成瘾的真正对立面是「联结」——与自己的联结(正念觉察)、与他人的联结(安全关系)、与意义的联结(生命方向)。单纯去除成瘾行为而不填补联结的空缺,只会让成瘾者更加孤立和痛苦。
来源

《在饥饿的幽灵领域》社会生态放大模型

可迁移到

任何行为改变项目——不要只设计「去除坏习惯」的方案,还要同时设计「建立健康联结」的方案。改变的动力来自获得新的满足,而非单纯失去旧的依赖。

来自这本书的解读报告

《在饥饿的幽灵领域》

加博·马泰(Gabor Maté) · 成瘾医学 / 创伤心理学 / 发展神经科学

这本书回答了成瘾的真正根源是什么,它的答案是成瘾不是追求快感而是逃避痛苦,根源在于早期创伤与需求的未满足。

成瘾·创伤·依附理论·正念·社会生态
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