痛苦的孤立感比痛苦本身更伤人

痛苦最破坏性的副产品不是痛苦本身，而是「只有我这样」的孤立感。这种孤立感让人羞耻、退缩，切断了从他人学习和获得支持的可能。共同人性感的激活直接瓦解这一副产品——认识到「人类共享脆弱」是强大的解药。