哀悼的不可替代性：你跳过的阶段会回来找你

任何重大丧失触发的哀悼过程是不可跳过的——你不是在选择「处理还是不处理」，而是在选择「主动处理还是被动被处理」。被跳过的阶段不会消失，它会以焦虑、身体症状、或在新关系中的过度反应的形式回来。这是全书最具行动力的洞察。