人体是一间有自我修复能力的房子，医生只是偶尔来帮忙的修理工

大多数人的健康观念是"坏了→找人修"，但作者的模型是"坏了→先检查是不是自己压住了修复功能"。这个视角转换极其关键——它把健康的主动权从医生手中部分夺回。