治愈不是"消除记忆"，而是"拓宽窗口"

许多创伤治疗的隐含目标是"不再被那件事影响"，但莱文暗示了一个更务实也更深刻的目标——不是让创伤消失，而是让身体的耐受空间变大，大到能在不被淹没的情况下容纳那些感受。这不是降低标准，而是真正的力量——能感受痛苦而不被毁灭，能面对恐惧而不被冻结。这个模型可以迁移到一切关于"韧性"的讨论中。