给野兽一个名字，你就拥有了它

马克斯没有打败野兽，他只是"盯着看"（staring），野兽就安静了。这个魔法的本质是：当你能够观察你的冲动，而不是被它吞没，你就与它建立了一种新的关系。命名是驯化的第一步——"我注意到我现在很愤怒"比"我很愤怒"更有力，因为前者意味着你和愤怒之间有了距离。