认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

情感没有好坏——只有主动与被动

传统伦理学把情感分为「好的」(爱、怜悯)和「坏的」(恨、嫉妒)。斯宾诺莎说这种分类是错误的。爱可以是被动的(依赖性的、控制性的),恨也可以是主动的(理解不公正后的正义感)。关键不在于情感的类型,而在于情感的**因果来源**——来自外部刺激的就是被动的,来自理解的就是主动的。同一种情绪,因果来源不同,品质完全不同。
来源

《伦理学》第三部分 / 情感动力学

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做情绪管理时,不要问「我应该有/没有这个情绪」,而要问「这个情绪的原因主要在外部还是内部」。这是一个完全不同的操作起点。

来自这本书的解读报告

《伦理学》

巴鲁赫·斯宾诺莎(Baruch Spinoza) · 形而上学 / 伦理学 / 哲学

这本书回答了人如何在完全被决定的世界中获得自由,答案是:通过理性认识因果必然性来超越激情的奴役。

斯宾诺莎·一元论·决定论·情感哲学·理性主义
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