学习的"感觉"和"效果"是系统性反相关的

反复阅读（感觉好/效果差）、交错练习（感觉难/效果好）、间隔提取（感觉慢/效果快）、分散学习（感觉散/效果深）——本书最深层的洞察是，学习中的主观体验几乎是一套"反向指标"。你以为对的方法（高效阅读、集中突击、单类练习）效果都最差；你以为错的方法（合不上书、分开练、混着来）效果都最好。