行动中的不确定性比想象中的不确定性小得多

人在脑中推演不确定性时，会无意识地放大风险、缩小机会（因为负面信息在认知系统中权重更高）。但一旦开始行动，真实世界给出的反馈往往是"没那么恐怖"——因为真实世界的信息量远大于想象中的信息量。行动本身就是一种认知治疗。