金句级表达 · PITHY EXPRESSION
3. 可持续性是唯一的有效性标准
一种饮食方案如果不能执行一年以上,它的"健康效益"在统计上约等于零——因为大多数人都会在三个月内放弃并反弹。短期的"最优"不如长期的"足够好"。
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《健康的饮食习惯》
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一种饮食方案如果不能执行一年以上,它的"健康效益"在统计上约等于零——因为大多数人都会在三个月内放弃并反弹。短期的"最优"不如长期的"足够好"。