幸福不是加法，是减法

卢克莱修发现了一个违反直觉的真相：人类的默认策略是"追求更多以消除不满"，但每获得一样新东西，适应效应就会产生新的不满。真正的解法不是增加满足物，而是减少不必要欲望——当你的需求列表缩短到"自然且必要"，你几乎总是处于满足状态。