幸福不来自轻松，来自自愿选择的辛苦

刷手机3小时后的空虚感 vs 打球3小时后的疲惫感——两者都是辛苦，但前者是被动消耗，后者是主动投入。幸福的来源不是「少做事」，而是「做自己选择的、有反馈的、有挑战的事」。游戏深刻理解了这一点，而大多数工作和教育系统完全搞反了。