你的存在焦虑不是bug，是feature

大多数心理治疗的目标是"消除症状"。但亚隆指出，许多焦虑和痛苦不是需要被消灭的"症状"，而是人类存在的基本条件。死亡焦虑、孤独感、对无意义的恐惧——这些不是需要被"治愈"的疾病，而是需要被"面对"的真相。治疗的目标不是让人不再焦虑，而是让人有能力带着焦虑真实地活着。