此时此地是最真实的改变场域

人们倾向于认为改变发生在"理解过去"之后。但亚隆反复验证：改变发生在"此刻体验"中。一个人在治疗室中第一次对你（治疗师）表达愤怒，这个"第一次"的意义远大于他花一年时间理解"为什么我对权威总是愤怒"。体验在先，理解在后——这是与大多数人的直觉相反的。