管理精力而非时间，是效能的范式转移

传统时间管理假设"时间不够用"，所以追求省时间。但真正决定效能的是单位时间内的精力质量。一个人4小时高质量投入的产出，可能超过10小时低质量磨蹭。把注意力从"我还有多少时间"转向"我现在有多少精力"，是效能思维的根本转变。