四维精力必须均衡管理，短板决定上限

体能、情绪、思维、意志四维是相互支撑的系统，任何一个维度的枯竭都会拖累整体。一个人可能体能充沛但情绪耗竭，或思维清晰但缺乏目的感。诊断效能问题时，不能只看"做得不够"，还要看"哪个维度在拖后腿"。