修习的四个层次，多数人停在第一层

德西卡恰将体式目的分为四层——健康、能力、心安、生活意义。大多数人修了一辈子还在第一层（身体健康），第二层（身体能力）就止步了。这不只是瑜伽的问题——学习钢琴停留在「会弹」而非「音乐表达」，学编程停留在「会写代码」而非「解决问题」，都是同一个模式。