幽默是逆境中的心理免疫系统

幽默不是"逃避"或"油滑"，而是一种主动的心理防御机制——通过将痛苦事件转化为可调侃的话题，你剥夺了外部压力的情感杀伤力。这就像给心理装了疫苗——病毒（压力）进入体内，但不会让你发病（崩溃）。