你的"人生剧本"不是命运，是一个自我验证的循环

人不是被事实困住的，是被对事实的筛选困住的。你的自我定义（"我是不被爱的人""我是必须优秀的人"）像一个过滤器，自动放大与之一致的信息、过滤掉矛盾的信息。你以为你在"客观"地看待世界，其实你在通过定义的棱镜"定制"一个符合定义的世界。破解方式不是"找到新定义"（那只是换了个过滤器），而是看见"过滤器本身在运作"。