识别出操控是第一步，觉察自己是否在操控是真正的成长

福沃德在书末提醒：我们每个人都可能在某些情境下成为勒索者——用"如果你爱我就应该……"的方式对待伴侣，用"我为你牺牲了这么多"对待孩子。真正的应用是双向的：既识别被操控，也觉察自己的操控。