你的决策环境比你的意志力更重要——行为设计的力量

与其试图"训练自己变理性"（困难且脆弱），不如"改造决策环境"（简单且持久）。把健康食品放在视线高度，把信用卡从手机里移除，设置自动储蓄——让系统1的自动反应指向正确方向。