支持的质量比支持的数量重要

对抑郁症患者伤害最大的不是"没人关心"，而是"有人关心但方式错误"。一句"想开点"比沉默更伤人，因为沉默至少不传递"你有错"的暗示，而"想开点"暗含了"你的病是因为你没想开"的归因。真正的支持不是"让对方好起来"，而是"让对方知道我在，且我不评判"。