失眠是症状而非疾病——分诊思维是治疗的起点

大多数人把「睡不着」直接等同于「失眠」，然后去寻找治疗失眠的方法。但温特揭示了一个被忽视的关键事实：很多自认为失眠的人，实际是未诊断的睡眠呼吸暂停或其他睡眠障碍的受害者。对症治疗的前提是正确分类，而错误的自我诊断是治疗失败的首要原因。