认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

多巴胺追逐的不是"得到"而是"即将得到"

大脑对"期待"的化学反应远强于"获得"。这就是为什么追到猎物的瞬间多巴胺反而下降,以及为什么"进度条"比"已完成"更让人兴奋。我们以为自己追求结果,实际上大脑追求的是追逐过程中的化学奖赏。
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《能量饮食》多巴胺相关章节

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来自这本书的解读报告

《能量饮食》

洛蕾塔·布拉乌宁·加特兰德(Loretta Breuning) · 认知神经科学 / 情绪管理

本书回答了如何主动掌控幸福感的问题,答案是喂养大脑中四种化学物质来建立积极情绪习惯

神经化学·情绪管理·习惯养成·自我调节·进化心理学
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