如果你只剩一年时间，你还会做现在正在做的事吗？如果不是，那你现在在浪费生命

这是一个不温和的真相检验工具。大多数人把清醒时间的绝大部分花在了"如果只剩一年就不会做"的事情上。死亡冥想不是为了让你害怕，而是让你清醒——当你知道你的时间有限时，"应该做的事"和"正在做的事"之间的差距会变得无法忽视。