你的能量有多少花在了维持防御上，你就有多少能量无法用于真正地活着

每一堵心墙都需要持续的能量来维持（就像用手压住弹簧需要持续用力）。当你累积了大量心墙后，维持防御就消耗了你绝大部分的生命能量，留给"感受爱""创造""连接"的能量所剩无几。这就是为什么防御型的人看起来如此疲惫——他们不是在"活着"，而是在"防守"。