极简的力量：最强的修复不是增加，是剥离

当你的系统（身体、组织、生活）因过度复杂化而效率下降时，直觉告诉你要"再加点什么"——更好的跑鞋、更复杂的流程、更多的App。但真正的修复路径往往是反直觉的：拿掉一层，再拿掉一层，直到你触及那个被层层包裹的核心机制。极简不是目标，是重新发现核心的手段。