社群共振：耐力不是练出来的，是"连接"出来的

人类的耐力上限不是由肌肉和心肺单独决定的。社交连接、共享目标、集体仪式会通过神经化学机制（内啡肽、内源性大麻素）真实地改变你的身体感受——不是心理安慰，是生理事实。孤独的坚持远不如共振的坚持持久。