认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

很多"心理问题"其实是"发展性问题"

30岁的迷茫、40岁的空虚,可能不是"心理有病",而是正常的人生阶段任务。用病理化视角看待发展问题,会让人陷入不必要的自我攻击。
来源

《了不起的我》"人生阶段发展"部分

可迁移到

组织管理(理解员工不同阶段的需求)、家庭咨询(区分"问题"与"阶段")、自我接纳

来自这本书的解读报告

《了不起的我:自我发展的心理学》

陈海贤 · 自我发展心理学

这本书回答了人如何实现真正改变的问题,答案是在舒适区边缘小步行动、设计支持性环境、在关系中重塑叙事。

自我发展·行为改变·心理成长·人生阶段·叙事疗愈
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