你不是在教孩子管理情绪，你是在教孩子「有情绪是安全的」

很多父母以为情绪辅导的目标是「教会孩子别发脾气」，其实真正的目标是教会孩子「你有权利感受任何情绪，并且有人愿意在你感受的时候陪着你」。这个信念一旦建立，孩子自然会发展出自我调节的能力——因为他不需要把精力花在压抑和否认上