REM情绪脱敏是在无药麻醉下做的情绪手术

REM睡眠期间去甲肾上腺素降至清醒时的极低水平，大脑在几乎"无情绪唤醒"的状态下重新处理情绪经历——保留信息内容但剥离情绪强度。这与认知行为疗法中"在安全环境下重新暴露于创伤记忆"的逻辑高度相似——REM本质上是大脑自动执行的免费暴露疗法。这一洞察与《身体从未忘记》（Bessel van der Kolk）中关于创伤处理的论述形成跨学科呼应。