你不需要原谅才能自由

「宽恕」常被误解为疗愈的必要条件，甚至被用作对受害者的二次伤害（「你应该原谅他们」）。但真正的疗愈不需要以「原谅施害者」为前提。你可以通过哀悼和内在工作获得自由，而不必强迫自己原谅。