疗愈的目标是找回「选择的自由」

疗愈内在小孩的最终目标，不是「永远不再受伤」，而是「恢复选择的自由」——在触发来临时，你可以在「自动反应」和「有意识回应」之间做出选择。这个选择的自由，是创伤夺走又可以通过疗愈夺回的最珍贵之物。