自主性不等于独立，而是自我发起

大多数人误以为自主性就是「独立行事、不依赖他人」，但SDT的自主性是指「感到行为是自我发起的」——你可以在接受指导、寻求帮助的同时保持自主感，关键是你感到"我选择接受帮助"而非"我被迫服从"。这一区分解释了为什么有些人在支持性环境中比在完全独立时更自主。