你不是你的想法，你是想法的观察者

大多数人把想法等同于现实——"我觉得自己是失败者"就真的相信自己是失败者。但想法只是大脑产生的事件，你可以拥有一个想法而不被它定义。去中心化是从"内容层面"跃迁到"过程层面"的跃迁