周期化的本质是「与疲劳共舞」

周期化不是为了「安排时间」，而是为了「管理疲劳」——疲劳是训练的副产品，不可避免；周期化的智慧在于知道何时堆积疲劳、何时释放疲劳、何时利用释放后的反弹。