情绪劫持不是Bug而是Feature

杏仁核劫持不是一个需要被消灭的"缺陷"，而是一个在进化中保护我们的快速反应机制。问题不在于劫持本身，而在于它在现代社会的"误触发"——当我们面对的不再是狮子而是批评邮件时，这套系统仍然按旧规则运作。理解这一点后，改变的方向不是"压制反应"而是"重新校准触发条件"。