未被哀悼的丧失是一种持续消耗的能量泄漏

每一个未被充分哀悼的丧失，都在持续消耗心理能量——就像一个永远无法关掉的后台程序。你可能意识不到它的存在，但你的精力、注意力和情感容量都在被它侵蚀。完成哀悼不是"沉浸在悲伤中"，而是关闭这个后台程序，回收被占用的能量。