认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN
1. 解决方案与问题可能存在于完全不同的“现实”
我们通常认为,要解决问题必须先彻底理解问题。SFBT颠覆了这一点,认为“问题”和“解决方案”是两套不同的语言和现实。执着于描述问题,只会强化问题的现实。直接开始描述“解决方案的现实”,就能创造新的可能性。
来自这本书的解读报告
《焦点解决短期治疗》
这本书回答了如何更高效地解决心理与行为困扰的问题,它的答案是停止深挖原因,转向建构解决方案。
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