金句级表达 · PITHY EXPRESSION
4. 量尺是把感觉变成地图的工具
“在1到10分之间,10分代表你的理想状态,1分代表最糟的时候,你现在给自己打几分?” 这个简单的问句瞬间将模糊的感受变成了可以讨论、可以定位、可以寻找下一步的“坐标地图”。
来自这本书的解读报告
《焦点解决短期治疗》
这本书回答了如何更高效地解决心理与行为困扰的问题,它的答案是停止深挖原因,转向建构解决方案。
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“在1到10分之间,10分代表你的理想状态,1分代表最糟的时候,你现在给自己打几分?” 这个简单的问句瞬间将模糊的感受变成了可以讨论、可以定位、可以寻找下一步的“坐标地图”。
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