补充剂是“有特定用途的药物”，而非“无害的食品”

我们常常将维生素补充剂与“维生素丰富的食物”混为一谈，认为其只是食物的便捷替代品。但洞察在于，高纯度、高剂量的补充剂在药理上更接近药物，具有明确的剂量-效应关系和潜在的副作用、相互作用。将其当作无害的食品随意服用，是混淆了两个完全不同的范畴。