「炎症不是敌人，是信使」

炎症反应本身是身体的保护机制，不是需要被消灭的敌人。问题出在「反复刺激→反复炎症」的循环。把炎症当「信号」来读（它在告诉你什么？），比把它当「敌人」来打（用什么药消灭它？），更接近正确的思路。