爱情不是名词，是一系列微小时刻的总和

我们习惯把"爱"当作一种状态——"我们相爱"或"我们不爱了"。但戈特曼的研究表明，爱不是状态，而是过程——它存在于你每天对伴侣发出的数百个微小信号的回应中。爱是动词，是一次次"转向"的累积。这意味着"不爱了"不是突然发生的，而是在成千上万次转离中悄然发生的。反过来说，修复也不是一次大行动，而是从下一个微小竞标开始。