可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

情绪颗粒度是认知能力,不是性格特质

高情绪颗粒度不是天生"敏感"或"矫情",而是可以通过词汇练习提升的认知技能;这改变了"我就是不会表达情绪"的自我设限
来源

《感受与情绪词汇手册》模型一

可迁移到

员工培训设计、儿童情绪教育、写作课程开发

来自这本书的解读报告

《感受与情绪词汇手册》

萧秋水 · 心理学 · 情绪认知 · 工具书

这本书回答了如何精确识别和表达情绪的问题,答案是通过系统化的情绪词汇体系提升情绪颗粒度

情绪认知·情绪颗粒度·自我觉察·词汇工具
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