修通发生在关系中而非头脑中

弗洛伊德区分了"智识领悟"和"情感领悟"——前者是"知道"，后者是"体验到"。真正的改变需要在关系中反复体验旧模式，而不是一次性发现"真相"。这意味着改变的时间框架远比大多数人愿意承认的要长。