洞察标题 成长不是变成别人，而是整合自己

青春期的迷茫和分裂感（“在家里和学校是两个人”）不是问题，而是成长的必经之路。真正的成长，不是抹去某个“不好的我”，而是将不同的经历、角色和感受整合成一个更复杂、更真实、更有弹性的“我”。整合完成，即获得自我同一性。